ウォーキング！！

全国健康保険組合の長野県支部主催の

”働き盛り世代の「健康づくりチャレンジ大作戦」グランプリ”に

松本精機からも有志9人が3チームに分かれて参加します。

日々、仕事に追われてなかなか「運動」をする機会が作れない・・・。

有志9人。9月からの3か月間、どれくらい歩くことが出来るでしょうか。

『ウォーキング』の健康効果。

・生活習慣病予防

・心肺機能向上

・持続力工場

・骨粗しょう症予防

・脳の活性化

等が挙げられます。

年齢的にも、上記の内容は気になるところ。

よし！！頑張るぞ。