毎日、お仕事に全力で取り組んでいるメンバーたち。 この日は、健康講座『職場で簡単リフレッシュ体操』の講座に参加しました。 仕事の合間にリフレッシュできると、いい気分転換になりますよね! みんなで体を伸ばして、心も身体もス […]
Read More8月
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健康第一!③ 〜健康講座 並柳編〜
並柳では『ぽっこりお腹を刺激する！！〜体感トレーニングをやってみよう〜』 の講座です。 西山講師の楽しい会話に、メンバーも自然と笑顔になりながら身体を動かして リフレッシュしました。 ポイントは肋骨と股関節。 伸ばしたり […]
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